- Какво съдържа чаят каркаде (хибискус)
- Ползи за здравето при прием на чай каркаде
- Лечебни свойства на чая каркаде (хибискус), доказани в лабораторни условия
- Странични ефекти на чая каркаде (хибискус)
- Кой не трябва да консумира чай каркаде (хибискус)
- Как се приема чаят от каркаде. Топъл или студен
- Коментирайте статията
1Какво съдържа чаят каркаде (хибискус)
Хибискусът е билка, чиито цветове се ползват за направата на чай – каркаде, с характерен кисел вкус и наситен червен цвят.
Под „каркаде“ може да се разбира и самата билка, и чая.
Чаят от каркаде се е ползвал често в миналото за намаляване на кръвното и при стомашно-чревни оплаквания.
Червените му цветове намират приложение за оцветители и ароматизиране на сладки продукти.
Каркадето съдържа вещества, наречени антоцианини. Това са водноразтворми пигменти (оцветяващи вещества в червено, лилаво и синьо). Същите се съдържат в малините и боровинките.
Антоцианините имат антиоксидантно и адстрингентно действие – свиват тъканите и намаляват кръвотечения, отоци и секреция.
Това е и причината чаят от каркаде да се е ползвал от някои хора при стомашно-чревни болки, диария.
2Ползи за здравето при прием на чай каркаде
| Лечебни ползи от прием на чай каркаде | ||
| Върху | Ефект | Информация |
| Кръвно налягане | – | Чаят каркаде значително намалява кръвното налягане при продължителен прием. Ефектът му се дължи на отпускане на съдовете и повишена диуреза (продукция на урина). Ефектът му е сравним с този на някои лекарства за високо кръвно (Каптоприл, Еналаприл и др.). Намалението при различните хора варира между 5-15 mmHg и достига до 20 mmHg при някои диабетици. |
| Триглицериди | – | Каркадето значително намалява триглицеридите. В комбинация с омега 3 и чесън намалението е още по-силно. |
| Окисление на липиди | – | Намалява окислението на „лошия“ LDL-холестерол, с което забавя прогресията на атеросклеротичните плаки (стеснения на кръвоносните съдове, водещи до инфаркт и инсулт). |
| Чернодробни ензими | – | Слабо намалява нивата на чернодробните ензими (АСАТ, АЛАТ), поради защитен ефект върху черния дроб. |
| Добър холестерол (HDL-C) | + | Чаят от каркаде (хибискус) слабо увеличава „добрия“ HDL-холестерол. |
| Диуреза | + | Увеличава диурезата (продукцията на урина). Това е един от механизмите, по които намалява кръвното налягане. Спомага за профилактика на бъбречнокаменна болест, цистити, пиелонефрити. |
| „Лош“ LDL-холестерол | – | Слабо намалява „лошия“ LDL-холестерол. |
| Антиоксиданти | + | Каркадето слабо увеличава концентрацията на антиоксиданти в кръвта. Те са отговорни за слабия противораков и спорен „подмладяващ“ ефект. |
3Лечебни свойства на чая от каркаде (хибискус), доказани в лабораторни условия
Важно: Много от лабораторно доказаните ползи на практика не могат да се осъществят в човешкото тяло или ефектът е намален до минимум.
| Лечебни ползи от прием на чай от каркаде (хибискус) | ||
| Върху | Ефект | Информация |
| Хипертрофия на сърцето | – | Възможно слабо намаляване на размерите на сърцето при хипертрофично сърце (уголемено). |
| Камъни в бъбреците | – | Чаят каркаде намалява отлагането на калциeв оксалат (вид „камъни“) в бъбреците. Увеличава изхвърлянето на пикочна киселина с урината. Увеличава продукцията на урина. Общият му ефект е намаляване на риска от бъбречни камъни. |
| Черен дроб | – | Намалява увредата при употреба на токсични за черния дроб лекарства. Намалява омазняването на черния дроб (стеатозен или мастен черен дроб). |
| Злокачествени заболявания | – | Слаб защитен ефект от левкемия и рак на стомаха поради антиоксидантните свойства. |
| Наднормено тегло | – | Каркадето може да намали резорбцията на въглехидрати в червата след хранене. Така е възможно слабо намаляване на теглото при редовна консумация със съдържащи въгледхирати храни. |
| Кръвна захар | – | Възможно понижение на кръвната захар, поради намалението на въглехидратната резорбция в червата. |
4Странични ефекти на чая от каркаде
Каркадето при високи дози за дълго време има възможен токсичен ефект върху тестисите при мъжете.
Много високи дози са токсични за черния дроб. С чай от каркаде е трудно да се достигнат.
Внимавайте, ако приемате лекарства за понижаване на кръвно налягане. То може да спадне прекалено много и да имате симптоми на ниско кръвно налягане.
Внимавайте, ако сте диабетици. Въпреки че понижението на кръвната захар от каркадето е спорно, трябва да се уверите, че при Вас тя не спада прекалено след приема на лекарства.
Много рядко са възможни алергии към хибискуса.
5Кой не трябва да консумира чай от каркаде (хибискус)
Бременни жени не трябва да пият каркаде. Съществува риск от преждевременно раждане.
Кърмещи жени не трябва да приемат чая до края на кърмаческия период.
При ниско кръвно налягане (хипотония) и консумация на чай каркаде може да се понижи прекалено кръвното налягане. В такива случаи се избягва приемът на чая.
6Как се приема чаят от каркаде. Топъл или студен
При продължителен прием на каркаде (хибискус), максималната доза е 2гр. цвят за 70кг. човек.
При направата на чай се ползват цветовете на каркадето.
Ако се ползва 1гр. цвят, чаят се пие или два пъти дневно (сутрин и обед/следобед) или веднъж сутрин.
Ако се ползва около 0.5гр. цвят, може да се пие до 4 пъти по 250мл. през деня.
Не киснете цветовете прекалено дълго в много гореща (вряща) вода. Полезните съставки (антоцианини) се разрушават в тези условия.
Пример Кипвате водата, изчаквате да изстине малко и добавяте цветовете. Чакате 5-10мин. докато не стане силно червено.
Важно: Ако ще приемате чай каркаде при хипертония: В интернет има различна информация за това горещ или студен трябва да е чая, за да понижи кръвното.
В някои проучвания разлика в ефекта не се съобщава. В други само студеният чай каркаде намалява кръвното налягане (цвят, накиснат продължително в студена вода, не изстинал).
Можете лесно да установите ефекта при Вас като измерите кръвното си налягане 30-60 мин. след пиенето на чая. Пробвайте няколко дни със студен, след което с горещ.
Ако ще приемате чая за отслабване – самостоятелният ефект на чая е слаб (ако има такъв). Задължително трябва да се приема няколко пъти дневно, заедно с храна, в която се съдържат въглехидрати.
Ако ще приемате хибискус под формата на добавка, дозата зависи от антоцианините. Минимално трябва да са 10мг.
В Египет пият чая от каркаде горещ ако имаш ниско кръвно и студен при високо кръвно.
Здравейте, в момента от 3 седмици започнах лечение на високо кръвно налягане с терапия 1/2 конкор 5 мг и 1/2 атаканд от 8 мг сутрин и 1 т. норваск 5 мг. вечер.
Пия хранителна добавка омега прим 2 т. дневно. от 100/160 сега КН е между 70/118 до 85/125 в повечето случеи. Сутрин към 4,00 се будя с главоболие и кръвно 75/120. Имам нарушен сън и съм доволна ако спя по 5 ч.
Питане Мога ли да пия от чая каркаде. Благодаря
Здравейте г-жо Станкова,
Контролът на кръвното Ви налягане е добър.
Ако ще пиете чай от каркаде, започнете с 1 чаша дневно и следете за симптоми на ниско кръвно налягане.
https://drkehayov.com/nisko-kravno-nalyagane/simptomi-prichini-nisko-kravno-nalyagane
Поздрави,
д-р Денислав Кехайов
Уважаеми д-р Кехайов,
Моля за отгово на следните въпроси:
Топъл или студен следва да се консумира чаят от каркаде, когато целта е намалява не на артериалното налягане?
Чаят от каркаде дразни ли стомаха? Би ли имало проблем например при гастрит?
Благодаря предварително!
Поздрави,
АН
Здравейте, г-жо Николаева,
В различните проучвания е тестван и студен, и горещ чай от каркаде, като и за двата типа има информация, че са ефективни.
В друго проучване горещия има минимална активност, докато студения (хибискус във вода, без да е загрявана, а не изстинал чай) е ефективен.
Съветът ми е да пробвате и двата варианта за няколко дни и да прецените ефекта за себе си с измерване на кръвното налягане след 20-30 мин.
Обичайно чаят от каркаде не дразни стомаха.
Поздрави,
д-р Денислав Кехайов
Здравейте, от няколко години съм с високо кръвно, пия Олмесартан, Хлофазолини Л-тироксин. Не знам кое от тези лекарства ми действа затягащо. Ако пия чай от каркаде, ще се чувствам ли по-добре със стомаха си?
Здравейте, г-жо Пенчева,
Не разбирам дали искате да замените някое от лекарствата си с чай от каркаде или да го добавите, за да редуцира стомашните Ви оплаквания.
Ако го добавите, положителен ефект върху стомаха надали ще има. Директно да замените лекарство с него не е уместно.
Поздрави,
д-р Денислав Кехайов
Благодоря д-р Кехайов.
Здравейте Д-р Кехайов,живея в Канада и нямам никакво доверие на тукашните лекари.Диабетик съм и си бия инсулин.
Кръвното ми е много високо 190/80.Предписаха ми Coversyl 8mg. Което е (Perindopril erbumine tablets) по 1 на ден. Моля за Вашето мнение страх ме е от тези лекарства. Но само с Каркаде не го свалям много .ще си увредя ли здравето с тези лекарства?
Дайте ми съвет .
Има ли начин да Ви позваня искам да получа някои отговори на Вас вярвам и разчитам .
С уважение Татяна
Моят телефон е ––- имам и Viber
Здравейте, г-жо Димова,
Стойностите, които цитирате са силно завишени. В този случай директно се преминава на лекарствено лечение, за да се намали сърдечносъдовия риск.
Според случая можете да комбинирате с други средства – каркаде и т.н. Но не и единствено хранителни добавки, чайове или билки.
Можете да използвате формата за онлайн консултация за допълнителни въпроси.
Поздрави,
д-р Денислав Кехайов
Здравейте Д-р Кехайов,от 3 месеца започнах да си меря кръвното с апарат Сендо на бицепса.Кръвното ми е много нестабилно,сутрин имам стойности до 148/87 понягога и с аритмия,но не всеки ден повечето стойности ми са ниски 112/77 стигам и до 90/66 вечер, с една дума доста варира.Ако пия чай от каркаде дали ще се нормализира?
Здравейте, Величка,
За такива стойности сутрин, да се понижи с каркаде – вероятно. Да се нормализира сутрин – вероятно не. Нужна е комбинация от няколко промени в начина на живот, за да има значимо понижение – физическа активност, сол, тютюнопушене, DASH диета и др.
Също, комбинацията изисква консултация с личен лекар/кардиолог.
Поздрави,
д-р Денислав Кехайов