Моите здравни фактори е най-важното за здравето ти. Как да го постигнеш. Стъпка по стъпка.
Спестява ти търсенето, отсяването, съмненията, грешките.
Спестява ти изгубено време и здраве.
Прескачаш директно до какво трябва да се направи, как, кога и защо.
Виж повече
Най-новото в сайта
Понижи риска си за инфаркт, инсулт и стотици други с Моите здравни фактори. Виж повече.
Имаш неизпълнени приложения. Виж ги тук.
Кои ключови телесни показатели трябва да измериш (Списък). Как да го направиш
Трябват ни усредненото ти кръвно налягане, пулсът ти в покой и след натоварване, както и да оценим физическата ти кондиция.
Премиум Виж абонаментите
Какво трябва да направиш, ако имаш признаци за слабост на съединителната тъкан
Насоки за действие, ако имаш няколко от признаците в предходната стъпка.
Премиум Виж абонаментите
Как да провериш дали имаш слабост на съединителната тъкан. Тестове и признаци
Заболяванията в тази стъпка са редки, но е важно да ги отхвърлим. Ако ги имаш - трябва да се пазиш стриктно и отсега.
Премиум Виж абонаментите
200+ важни термини и примери, с които ще разбираш правилно следващите стъпки [Част 2]
Продължаваме с термините, за да можеш да разбираш по-лесно и правилно следващите стъпки.
Премиум Виж абонаментите
Приложения
Премиум съдържание. За да използваш приложенията закупи абонамент за "Моите здравни фактори" или влез в профила си.
Най-важното за здравето ти:
Изпълни ежедневните навици - хранене, физическа активност, сън и други
Всеки ден
Измери прогреса си - измервания, изследвания и тестове
Всеки месец
Открий рисковите си фактори за сърдечносъдови и злокачествени заболявания
На 3 месеца
Постигни оптималните стойности на най-важните ти здравни фактори
Крайни цели
Елиминирай проблемите:
Виж рисковите ти фактори за всяко често сърдечносъдово и раково заболяване
Резултати
Проследявай прогреса си:
Твоят прогрес: Виж дали премахваш рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания
Резултати
Твоят прогрес: Виж дали изпълняваш всеки ден най-важните действия за здравето си
Резултати
Твоят прогрес: Виж подобряват ли се твоите изследвания, измервания и физическа кондиция
Отвори стъпките
Резултати
Статии по категории
Избери темата, от която се интересуваш и виж всички статии в нея.
Ежедневни навици
Есенциални действия за здравето ти. Повтаряй ги всеки ден. Всеки навик под целевия процент е възможност да подобриш още състоянието си.
Премиум съдържание. За да използваш приложението купи абонамент за "Моите здравни фактори" или влез в профила си.
Ежемесечна оценка на прогреса ти
Важни обективни показатели. Сравняваме ги месец спрямо месец. Показват дали са правилни и достатъчни: (1) Промените в начина ти на живот. (2) Лекарственото ти лечение.
Премиум съдържание. За да използваш приложението купи абонамент за "Моите здравни фактори" или влез в профила си.
Това ще бъде най-полезният сайт за здравето ти Виж как ще ти помогне и как се използва (видео).
- Ще разбереш как да понижиш максимално риска си за инфаркт, инсулт и стотици други.
- Ще научиш най-ефективните методи за лечение на хипертония, повишени холестерол, кръвна захар и т.н.
Информацията в сайта има единствено и само информативна цел. Сайтът използва бисквитки. Използвайки сайта се съгласяваш с общите условия и политиката за поверителност.