Д-р Кехайов Абонирай се
  • Започни от първата стъпка
  • Виж абонаментите
  • Приложения
  • Как се използва сайта
  • Други
    Получавай новите статии с e-mail Виж всички статии по категории Контакти
Ново 0 Вход
Моите здравни фактори е най-важното за здравето ти. Как да го постигнеш. Стъпка по стъпка. Научи повече

Статии в категория: Подагра

Подагра

Лечение на подагра с диета и лекарства. Какво се яде и какво се избягва (таблица)

Лечение и диета при подагра - черешите понижават пикочната киселина.
Всичко за лечение на подагра - лекарства, диета, какво се яде и кои храни са забранени.
Подагра

Подагра – симптоми, причини, етапи, усложнения. Какво е хиперурикемия

Симптоми на подагра - болезнено зачервяване и подуване на първи пръст на ходилото
Научете за симптомите, стадиите и усложненията при подагра. Как се диагностицира и какви изследвания се извършват. Разлика с хиперурикемия.
Моите здравни фактори
Най-ефективните методи да подобриш и запазиш здравето си. Стъпка по стъпка. Какво трябва да направиш. Как, кога и и защо. Подобрявай здравето си стъпка по стъпка.
Браво! Продължи със следващата стъпка.
Изпълни следващата стъпка
Изпълни навиците си
Измери прогреса си
Открий рисковите си фактори
Цели и прогрес:
Инфаркт болка в гърдите (стенокардия).
Елиминирай рисковите си фактори за инфаркт, инсулт и др.
0
Апарат за кръвно налягане електронен.
Постигни оптималните фактори - кръвно, тегло, холестерол и др.
0%
Авокадо.
Оптимизирай навиците си - хранене, физ. активност, сън и др.
0%
Изпълни последователно стъпките в ръководствата
% +3

Не си в профила си. Избери си абонамент или влез в профила си, за да се покажат целите според проблемите ти.

Ръководства:
Дълги пръсти, тънка китка.
Не прави грешки – започни с тези основни познания
Изпълнени / стъпки
Този сайт ще бъде най-полезният ресурс за здравето ти. Ето с какво ще ти помогне Елиминирай рисковите си фактори, за да се предпазиш от инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност Грешка #1: Чувствам се добре, значи нищо ми няма. Здрав съм Какво трябва да предотвратиш. Най-честите заболявания, които убиват и инвалидизират българите Кои са основните рискови фактори за инфаркт, инсулт и други сърдечносъдови заболявания Кои са най-важните рискови фактори за ракови заболявания Навиците ти определят огромна част от здравето ти. Задължително е да ги оптимизираш Кои са двата основни двигателя на навиците и поведението ти. Как да ги използваш правилно Кой е първият от най-важните навици за здравето ти Грешка #2: Имам само един проблем… високо кръвно, повишен холестерол или кръвна захар. Другото ми е добре Грешка #3: Страх ме е от прегледи и изследвания. Ако ми открият нещо? 200+ важни термини и примери, с които ще разбираш правилно следващите стъпки [Част 1] 200+ важни термини и примери, с които ще разбираш правилно следващите стъпки [Част 2] Грешка #4: Това, че някой тренира и външно изглежда „здрав“ не означава, че наистина е здрав
Апарат за кръвно налягане електронен.
Постави си важните цели за здравето ти – постигни тези оптимални фактори
Изпълнени / стъпки
Крайни цели: Постигни и поддържай тези оптимални здравословни фактори [Показатели, изследвания, навици, хранене, физ. активност] Предпази се от инфаркт и инсулт: Показателите и навиците, които трябва да постигнеш
Моновете за кръвни изследвания.
Оцени обективно здравето си – направи тези изследвания, измервания и тестове
Изпълнени / стъпки
Цел на ръководството: Оцени обективно здравето си, за да откриеш проблемите си Необходими са ти тези неща, за да оцениш здравословното си състояние Кои ключови телесни показатели трябва да измериш (Списък). Как да го направиш Кои важни лабораторни изследвания трябва да направиш. Списъци – основен, допълнителен, по желание Кои важни телесни измервания трябва да направиш. Как да се измерваш Как да провериш дали имаш слабост на съединителната тъкан. Тестове и признаци Какво трябва да направиш, ако имаш признаци за слабост на съединителната тъкан Какъв е рискът ти за инфаркт и исхемичен инсулт [Част 1]: Как се изчислява и защо е важен Какъв е рискът ти за инфаркт и исхемичен инсулт [Част 2]: Заболявания, които автоматично те причисляват към конкретна рискова група Какъв е рискът ти за инфаркт и исхемичен инсулт [Част 3]: Какъв е рискът ти, ако нямаш заболяванията от предходната стъпка Изчисли риска си за захарен диабет тип 2
Тютюнопушене - рисков фактор за сърдечносъдови и ракови заболявания.
Открий причините и рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания
Изпълнени / стъпки
Цел на ръководството: Трябва да откриеш рисковите си фактори за сърдечносъдови и злокачествени заболявания Какво е фамилна обремененост. Кои хора развиват рано сърдечносъдови и ракови заболявания Как да определиш имаш ли фамилна обремененост и към кои заболявания Нека определим дали имаш фамилна обремененост за ранни сърдечносъдови заболявания Какво да направиш в случай на фамилна обремененост за ССЗ или ранно сърдечносъдово заболяване Какво да направиш в случай на фамилна обремененост за раково заболяване Открий проблемите и рисковите си фактори: Общи данни. Телесна структура. Тютюнопушене [1/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Хранене. Течности. Алкохол [2/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Физическа активност. Работно място. Сън и свободно време [3/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Измервания и изследвания [4/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Диагностицирани заболявания и синдроми. Лекарства и добавки [5/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Психо-социални фактори. Вредни навици и поведения. Други [6/6] Открий проблемите и рисковите си фактори: Менструален цикъл. Бременност. Раждане [Жени] [Резултати] Твоите рискови фактори за всяко често сърдечносъдово и раково заболявание Твоят прогрес: Премахваш ли причините и рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания Твоят прогрес: Изпълняваш ли всеки ден най-важните действия за здравето си (оптимални навици) Твоят прогрес: Подобряват ли се твоите изследвания, измервания и физическа кондиция Постигна ли целта: Идентифицира ли рисковите си фактори за сърдечносъдови и злокачествени заболявания?
Инфаркт болка в гърдите (стенокардия).
Елиминирай лесните причини за честите заболявания – инфаркт, инсулт, хипертония и др.
Изпълнени / стъпки
Високо кръвно налягане 150/90 - електронен апарат.
Понижи кръвното налягане до оптимални стойности
Изпълнени / стъпки
Цел на ръководството: Кои са оптималните стойности на кръвното налягане, които трябва да постигнеш. Цел на лечението Какво представлява кръвното налягане. Какво са границите. Как се изписва правилно 9 стъпки за измерване на кръвно налягане. С електронен и обикновен апарат. Чести грешки. Как да измериш усредненото си кръвно налягане. Как да откриеш кога се повишава Кога трябва да измерваш кръвното си налягане На коя ръка се измерва кръвното налягане Можеш ли да измериш кръвното си с пръст на ръката или без апарат Причини за разлика в кръвното на двете ръце. Кое е нормално [Таблица] Стойности на нормалното кръвно налягане според възрастта. Граници и норми Симптоми на високо кръвно налягане Причини за високо кръвно налягане Коя граница на кръвното е по-важна: Горната или долната? Какво значат високата долна или горна граница на кръвното. Причини за близки и разширени граници 7 евтини начина за „сваляне“ на високо кръвно без лекарства Видове лекарства за високо кръвно налягане. Плюсове и минуси. Списък Кога трябва да приемаш лекарства за високо кръвно налягане. Кога може без тях Как да понижиш кръвното си до оптимални стойности. Най-ефективните методи. Стъпка по стъпка Нормализирай кръвното без лекарства: Най-ефективните методи. Как се прилагат. Комбинации. За какво да внимаваш Висока горна граница на кръвното: Най-ефективните методи за понижаване Висока долна граница на кръвното: Най-ефективните методи за понижаване Най-честите грешки при лечението на хипертонията. Как да ги предотвратиш Кое е най-доброто лекарство за високо кръвно. Кои имат най-малко странични ефекти. Кои са най-силните Резюме на ръководството: Най-важните практически изводи за кръвното налягане на едно място
Атеросклеротична плака на сънната артерия с тромб.
Понижи LDL-холестерола до оптимални стойности
Изпълнени / стъпки
Цел на ръководството: Понижи LDL-холестерола до оптимални стойности. Каква е целта на лечението Разлики между LDL-холестерол и HDL-холестерол. Защо единия е лош, а другия добър Видове статини (лекарства) за висок холестерол. Колко време се пият. Кога се изписват и могат ли да се спрат Как да се предпазиш от страничните ефекти на статините „Лош“ LDL-холестерол: Високи стойности. Норми. Кога е опасен Диета за понижаване на „лош“ LDL-холестерол и висок общ холестерол Как да понижиш холестерола и триглицеридите. Най-ефективните методи. Стъпка по стъпка.
Атеросклероза на аортата - разязвени плаки.
Повиши HDL-холестерола до оптимални стойности
Изпълнени / стъпки
Добър HDL-холестерол: Норми. Причини за ниски и високи стойности Диета и начин на живот за повишаване на „добрия“ HDL-холестерол
Коремен тип затлъстяване при инсулинова резистентност в повишени триглицериди.
Понижи триглицеридите до оптимални стойности
Изпълнени / стъпки
Tриглицериди: Високи и ниски стойности. Норма. Симптоми Диета и хранителни добавки за намаляване на триглицеридите
Гранична кръвна захар при измерване с глюкомер. Предиабет.
Понижи кръвната захар до оптимални стойности
Изпълнени / стъпки
Кръвна захар: Нормални и високи стойности на гладно, след хранене. Диагноза на диабет
Външен хемороид, тромбозирал.
Лечение на хемороиди. Спри прогресията и усложненията им
Изпълнени / стъпки
Външни и вътрешни хемороиди: Причини, симптоми, усложнения Лечение на хемороиди: Най-ефективните методи – диета, кремове, лекарства, операции Кървящи хемороиди: Колко време кървят. Как се спира кървенето

Безплатен e-mail бюлетин

Когато в сайта се натрупат достатъчно статии ще получаваш e-mail: 1. Какво ново е добавено в сайта. 2. Допълнителна полезна за здравето ти информация.

Трябва да потвърдиш записването си като кликнеш на връзката в мейла, който ще получиш.

По-здрави, д-р Кехайов

Моите здравни фактори

Избери си абонамент Виж ръководствата Виж приложенията Статии по категории Контакти

Други

Общи условия Политика за защита на личните данни Управление на лични данни Карта на сайта
Съдържанието на сайта има единствено и само информативна цел. Не замества и не трябва да се ползва за заместител на консултацията, диагностиката и лечението от квалифицирано медицинско лице, извършени на място.
© 2018-2022 д-р Денислав Кехайов. Всички права запазени. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без изрично писмено разрешение е забранено.
Обратно горе
Най-новото в сайта

Имаш неизпълнени приложения. Виж ги тук.

Моите здравни фактори обновена

Как да понижиш холестерола и триглицеридите. Най-ефективните методи. Стъпка по стъпка.

Прогресия на атеросклерозата.
Най-важното, което ти трябва, за да постигнеш оптималните LDL-холестерол, HDL-холестерол и триглицериди.
Чети с абонамент
Високо кръвно налягане нова

Нормализирай кръвното без лекарства: Най-ефективните методи. Как се прилагат. Комбинации. За какво да внимаваш

Електронен апарат за измерване на кръвното налягане на мишницата.
Тези методи са в основата на лечението ти без значение дали кръвното ти е 130/80 или 180/100.
Чети с абонамент
Моите здравни фактори нова

Как да се предпазиш от страничните ефекти на статините

Таблетки статин при висок холестерол - Крестор (розувастатин).
Статините силно намаляват риска ти за инфаркт и инсулт, но се приемат дългосрочно и трябва да се увериш, че нямаш нежелани реакции.
Чети с абонамент
Моите здравни фактори нова

Видове статини (лекарства) за висок холестерол. Колко време се пият. Кога се изписват и могат ли да се спрат

Статини (лекарства за висок холестерол) и атеросклеротична плака.
Статините са основните лекарства за понижение на холестерола. Трябва да знаеш както положителните, така и страничните им ефекти.
Чети с абонамент
Моите здравни фактори нова

Разлики между LDL-холестерол и HDL-холестерол. Защо единия е лош, а другия добър

Атеросклеротична плака в сънна артерия със съсирек (тромб).
Трябва да знаеш ролята на частиците, които пренасят холестерола - LDL и HDL.
Чети с абонамент
Виж всички последни
Приложения

Премиум съдържание. За да използваш приложенията закупи абонамент за "Моите здравни фактори" или влез в профила си.

Най-важното за здравето ти:
Изпълни ежедневните навици - хранене, физическа активност, сън и други
Всеки ден
Измери прогреса си - измервания, изследвания и тестове
Всеки месец
Открий рисковите си фактори за сърдечносъдови и злокачествени заболявания
На 3 месеца
Постигни оптималните стойности на най-важните ти здравни фактори
Крайни цели
Елиминирай проблемите:
Виж рисковите ти фактори за всяко често сърдечносъдово и раково заболяване
Резултати
Проследявай прогреса си:
Твоят прогрес: Виж дали премахваш рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания
Резултати
Твоят прогрес: Виж дали изпълняваш всеки ден най-важните действия за здравето си
Резултати
Твоят прогрес: Виж подобряват ли се твоите изследвания, измервания и физическа кондиция
Резултати
Отвори стъпките
Статии по категории
Избери темата, от която се интересуваш и виж всички статии в нея.
Hemorrhoids
Билки и подправки
Ваксини
Венозни болести
Високо кръвно налягане
Диабет
Други
Здравни калкулатори
Имунна система
Инсулт
Кръвни изследвания
Лекарства
Моите здравни фактори
Начин на живот
Ниско кръвно налягане
Нормативна уредба
Подагра
Превенция
Разширени вени
Симптоми
Съдова хирургия
Сън
Тютюнопушене
Фармакология
Хемороиди
Хранене
Хранителни добавки
Ежедневни навици
Най-полезните действия за здравето ти. Всеки ден маркираш изпълнените. Всеки навик под целевия процент е възможност да подобриш още състоянието си.

Не си в профила си. Виждаш само 2 от 20+ навика. За да използваш приложението - избери си абонамент.

Натурален чай х 2-3
Зелен, черен, студен извлек каркаде, лайка, маточина, мента, ройбос между храненията.
80 +3
Стречинг
5 мин. динамичен преди тренировка. 5-10 мин. статичен след тренировка.
70 +3
Оценка на прогреса ти
Важни обективни показатели. Сравняваме ги през определен период. Показват дали имаш подобрение в здравословното ти състояние или трябва да коригираш навиците си.

Не си в профила си. Виждаш само 2 от 20+ обективни показателя. За да използваш приложението - избери си абонамент.

Усреднено систолно налягане
Мериш на ръката с по-високото налягане. Усредняваш поне 2 единични измервания - сутрин и вечер.
Пулс в покой
Сутрин, веднага след като се събудиш - в леглото - измерваш за 30 сек и умножаваш по 2.

Как да използваш сайта

1. Видео обяснение:
2. Ако не можеш да гледаш видеото:
  • Имаш проблем - високо кръвно, висок холестерол, кръвна захар или триглицериди.

    Най-важната информация, за да го решиш, е в някое от ръководствата долу.

    Какво е оптималното лечение и как се постига. Храни, билки, добавки, физ. активност, изследвания, лекарства.

  • Ти обаче знаеш:

    Ако имаш проблем със здравето - имаш причини, които го предизвикват.

    За да имаш максимален резултат - трябва да откриеш и премахнеш причините за проблемите си (рискови фактори).

    За дълготраен ефект са ти нужни навици, а не краткотрайни промени.

  • Действай правилно - открий причините за проблемите си (Ръководства 1-4):

    Премини през първите 4 ръководства без да правиш нищо друго (навици, графика горе, оценка на прогреса ти).

    Просто започни от първото ръководство и следвай стъпките (бутон Изпълни следващата стъпка).

    Ще откриеш причините за проблемите си (рискови фактори) в ръководство 4 .

    Ще оцениш обективно здравето си в ръководство 3.

    Ще научиш оптималните фактори, които трябва да постигнеш в ръководство 2 (кръвно, холестерол, хранене, физ. активност и др.).

    След ръководство 4 профилът ти ще изглежда сходно на това :
    • Имаш 53 рискови фактора (причини за сърдечносъдови заболявания).
    • Само 39% от оптималните ф-ри са постигнати (кръвно, холестерол, хранене и др.).
    • Не изпълняваш най-важните навици за здравето ти (0%).

    В ръководства 5 и нагоре ще научиш как да:
    (1) Решиш здравословния си проблем.
    (2) Елиминираш причините за него (рискови ф-ри).
    (3) Оптимизираш навиците и важните си показатели (оптимални ф-ри).

  • Дестилирай познанията в действия (след ръководство 4):

    Когато преминеш ръководствата ще знаеш какво да направиш. Само че 100 (познания) х 0 (действие) = 0 (резултат).

    Трябва да действаш като изградиш правилните за теб навици. Правилните навици ще пазят здравето ти цял живот.

    Всички изводи от ръководствата дестилираш до навици в графика си горе - храни, физ. активност, билки, добавки, лекарства.

    Натискаш плюса и добавяш навик в подходящото за теб време.

    Поддържаш навиците си известно време → оценяваш резултатите си (бутон Оцени прогреса си).

    Постигна целите? → Тези навици са оптимални за теб. Поддържай ги, за да поддържаш здравето си.

    Не постигна целите? → Коригирай навиците си според ръководствата. → Оцени отново.

  • Това е.

    За максимално кратко време откри важните си здравословни проблеми и ги коригира.

    Така ще изглежда профилът ти след като приложиш познанията от ръководствата:
    • Елиминирани са повечето причини за сърдечносъдови заболявания (14 рискови фактора).
    • Достигнати са почти всички оптимални показатели (95% - кръвно, холестерол, кръвна захар, сън, хранене и т.н).
    • Изпълняваш най-важните навици за здравето си редовно (91% в последните 30 дни).
    • Изпълнени са 96% от стъпките в Моите здравни фактори.