Вреди от тютюнопушенето.
Тютюнопушенето уврежда здравето и убива. Независимо от формата – цигари, наргилета, пури, ароматизирани цигари и др. Електронните и бездимни цигари също съдържат вещества, които могат да навредят на здравето. Вредите от тютюнопушенето засягат всеки орган в човешкото тяло. В статията ще разберете какви конкретно са вредите, пушенето „по малко“ вредно ли е и има ли безопасно пушене.

1От какво зависят вредите от тютюнопушенето

20%

от смъртните случаи в САЩ се дължат на тютюнопушене

Почти всички ефекти на тютюнопушенето върху човека са негативни.

Тютюнопушенето е основен рисков фактор за най-честите причини за смърт – сърдечносъдовите заболявания (инфаркт, инсулт и др.) и злокачествените (рак).

Заедно те съставляват около 80% от причините за смърт в България. Прочетете повече за причините, от които умират българите.

Повечето хора няма да спрат да пушат дори след преживени усложнения (прекаран инсулт, инфаркт, гангрени, ампутации, рак, хронични заболявания).

Причината е огромният пристрастителен потенциал на никотина, който се съдържа в тютюневите изделия.

Пример: Никотинът води до сравнима зависимост като тази към хероина. Към никотина се развива бърз толеранс (предишните 3-4 цигари не действат, вече трябват 6-7 за същия ефект).

За да преодолеят толеранса, повечето хора увеличават броя цигари, което води до още по-силна зависимост. Така се оформя порочен кръг, от който трудно се излиза.

Повечето пушачи желаят да спрат и около 50% от тях се опитват да го направят всяка година. Само 6% от пушачите успяват.

Новите статии
  • Вредите от тютюнопушенето зависят от:
  • Количеството – повече тютюнопушене (цигари, пури, наргилета и др) е свързано с по-висок риск. Пушенето „по малко“ и „рядко“ също увеличава риска от заболявания. Не е безопасно както много хора си мислят;
  • Времетраенето – колко време е пушено. Колкото по-дълго, толкова повече и по-тежки усложнения (исхемична болест на сърцето, хроничен бронхит, рак на белия дроб и др). За някои вреди не е нужно дългосрочно пушене. Напр. бронхиалната астма може да се обостри бързо;
  • Кога е започнато – свързано е с времетраенето. Колкото по-рано, толкова повече негативни ефекти;
  • Начинът на пушене – някои цигари имат повече катран от други. При домашно свити цигари рискът от рак на ларинкса, гълтача, устата и гърлото е по-висок от този при „обикновените“ цигари с филтър от магазина.

    Една голяма пура може да съдържа тютюн и никотин колкото в цяла кутия нормални цигари;

  • Има ли пасивно пушене – пасивното пушене повишава риска от заболявания. Не е безвредно или „малко вредно“. Не мислете, че рискът е малък, ако около Вас пушат няколко човека ежедневно, а вие не пушите. Това е особено валидно при работните кафе паузи и „новата мода“ – наргилетата.

    Увеличението на риска при пасивни пушачи е значимо – 25-30% увеличение при сърдечносъдови заболявания, 20-30% увеличение на риска от белодробен рак.

2Вреди от тютюнопушенето върху сърцето и кръвоносните съдове

Вреди от пушенето - атеросклероза.
Тютюнопушенето ускорява прогресията на атеросклерозата. При нея кръвоносните съдове постепенно се стесняват и запушват от мастни плаки, съдържащи „лош“ LDL-холестерол. Атеросклерозата в днешно време започва още в детска възраст с жълтеникави мастни петна. Мастните петна с времето се превръщат в плаки, които често се разкъсват, тромбозират и запушват напълно съдовете.

Описаната горе атеросклероза, според това кои съдове са най-засегнати, може да доведе до „различни“ заболявания – исхемична болест на сърцето (ИБС), мозъчно-съдова болест (МСБ), остра и хронична артериална недостатъчност на крайниците (ХАНК).

При всички тях има недостиг на кръв (исхемия) на орган или крайник.

Пример: При ИБС има недостиг на кръв до сърцето. В началото болните имат стягане и „болка“ в гърдите при вървене, след което в покой.

Ако не се лекува правилно и навреме, ако не се спре тютюнопушенето, може (и е често) да се развие сърдечен инфаркт.

  • Вреди от тютюнопушенето върху сърцето, ръвоносните съдове, кръвта:
  • Увеличава риска от исхемична болест на сърцето;
  • Увеличава риска от инфаркт;
  • Увеличава риска от инсулт. Прочетете повече за симптомите при инсулт и микроинсулт;
  • Увеличава риска от атеросклероза – стеснения и запушвания на кръвоносните съдове на крайниците.
  • Води до спазъм на кръвоносните съдове, краткотрайно повишаване на кръвното налягане и пулса. Прочетете повече за нормалния и повишен пулс.
  • Изчерпва антиоксидантите в тялото и увеличава риска от злокачествени и дегенеративни заболявания.
  • Увеличава общия холестерол.
  • Влошава съотношението „добър“ HDL-холестерол/„лош“ LDL-холестерол и ускорява прогресията на атеросклерозата.
  • Увеличава фибриногена и тромбоцитите. По този начин увеличава съсирваемостта на кръвта и риска от образуване на тромби (съсиреци). Намалява ефективността на лекарствата за „разреждане“ на кръвта (аспирин, антикоагуланти и др).
  • Въглеродният окис намалява количеството пренасян кислород от червените кръвни клетки (еритроцити). Влошава се задух от всякакъв произход, анемии. Влошава храненето на тъканите.

3Вреди от тютюнопушенето върху дихателната система

Тютюнопушенето е най-големият рисков фактор за рак на белия дроб.

90% от всички случаи са поради тютюнопушене. Почти 100% от дребноклетъчния рак на белия дроб (с много лоша прогноза) се дължи на пушенето.

Дори да не се развие рак на белия дроб, хроничният бронхит и ХОББ могат значително да влошат качеството на живот.

  • Вреди от тютюнопушенето върху дихателната система:
  • Рисков фактор за развитие на хроничен бронхит;
  • Рисков фактор за развитие на емфизем и ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест).
  • Рисков фактор за астма;
  • Най-големият рисков фактор за рак на белия дроб;
  • Увеличен риск от развитие на пневмонии;

4Вреди от тютюнопушенето върху нервната система

  • Вреди от тютюнопушенето върху нервната система:
  • Увеличен риск от депресия.
  • Увеличен риск от деменция.

5Увеличен риск от рак при тютюнопушене

Връзка между пушенето и рак на белия дроб.
На графиката се вижда пряката връзка между увеличаването на тютюнопушенето и увеличаващия се брой смъртни случаи от рак на бял дроб в САЩ, за периода 1900-1980г. Разстоянието между кривите Ви показва и времето от началото на пушенето до развитието на болестта. Данни от National institute of Health.

Пушенето на цигари и дори пасивното пушене е карциногенно – увеличава риска от развитие на почти всички видове рак.

За някои видове рак (напр. където преминава дима) пушенето е основен рисков фактор – рак на бял дроб, ларинкс, уста, гълтач.

Това важи и когато цигареният дим не се вдишва, а само се задържа в устата (напр. при пури).

При тях честотата на рак на белия дроб не е толкова голяма, но на устата и гълтача се повишава.

  • Някои видове рак с повишен риск от развитие при тютюнопушене:
  • Рак на белия дроб.;
  • Рак на ларинкса, устата и гълтача.
  • Бъбречноклетъчен рак;
  • Рак на пикочния мехур;
  • Рак на гърдата;
  • Рак на шийката на матката;
  • Рак на панкреаса;
  • Рак на стомаха;
  • Рак на черния дроб, дебелото черво, жлъчния мехур, миелоидна левкемия, сарком на Капоши и др.

6Вреди от тютюнопушенето върху устната кухина

  • Вредите от цигарите върху устната кухина включват:
  • Увеличен риск от орофарингеален рак – устна, език, уста, гълтач;
  • Увеличен риск от периодонтит, загуба на зъби;
  • Жълтеникаво оцветяване на зъбите;
  • Халитоза – лош дъх;
  • Увеличен риск от предракови състояния – левкоплакия;

7Увеличен риск от инфертилитет и импотентност при тютюнопушене

  • Пушенето на цигари увеличава риска от:
  • Импотентност при мъжа. Тютюнопушенето е ключов фактор в еректилната дисфункция;
  • Безплодие при жената. Нарушава хормоналната секреция, развитието на фоликулите ендометриума и др.

8Вреди от тютюнопушенето при бременни жени

Вреди от тютюнопушенето при бременни жени.
Тютюнопушенето по време на бременността увеличава риска от недоносеност, спонтанен аборт и тежки усложнения, заплашващи живота, както на детето, така и на майката.
  • Пушенето на цигари от бременни жени:
  • Увеличава риска от спонтанен аборт;
  • Удвоява риска от недоносеност;
  • Увеличава риска от преждевременно пукване на околоплодния мехур;
  • Увеличава риска от абрупция (откъсване) на плацентата;
  • Увеличава риска от плацента превия;
  • Увеличава риска от внезапна смърт на бебето;
  • Увеличава риска от вродени малформации;

8Как да се пуши безопасно. Вредни ли са електронните цигари и наргилетата

64%

по-висок риск от преждевременна смърт при пушилите средно под 1 цигара дневно, спрямо непушачите.

Няма напълно безопасна форма или начин на тютюнопушене.

Тютюневите изделия са много и някои от тях са известни като „леки“, „женски“, „натурални“ и т.н.

Това подвежда хората, че са по-малко вредни, каквито не са.

Пушенето „от време на време“, „по малко“, „намалил съм ги до 2-3 дневно“ също има значителни вреди.

Важно: Хора, които са пушили средно под 1 цигара дневно за целия си живот, имат 64% по-висок риск от преждевременна смърт от непушачи.

Дори електронните цигари, които не съдържат тютюн, също са асоциирани с потенциални вреди за здравето.

Пропилен гликолът и глицеринът, които са в течността и „парата“ им могат да раздразнят дихателните пътища и белите дробове.

Важно: Тъй като електронните и бездимни цигари са сравнително нов продукт, за тях няма толкова проучвания, колкото за останалите форми на тютюна.

Затова и законодателството за тях се различава в различните страни. Цигарите са забранени на закрито, електронните – не.

Липсата на забрана не означава, че са безопасни. Просто няма достатъчно доказателства за дългосрочния им ефект. За да се натрупат качествени такива са необходими години.

Димът от наргилетата съдържа същите вредни вещества като при „обикновените“ цигари – въглероден окис, катран, тежки метали, никотин. Концентрацията им е или сходна, или дори по-висока.

Рисковете за здравето от наргилетата са същите като при тези от нормалните цигари.

По-здрави,
д-р Денислав Кехайов

Статията Ви беше полезна?

Коментари

3 коментара

Вашият коментар

Вашият коментар

Можете да споделите личен опит или познания, които ще бъдат полезни за останалите.

Не се отговарят въпроси относно (1) разчитане на изследвания, (2) поставяне на диагноза и (3) коментар на назначено лечение.

Лекуващият лекар (общопрактукуващ или прегледал Ви специалист) разчита изследванията, поставя диагноза и коригира лечението при нужда.

Eдинствено името и коментарът Ви ще се виждат. E-mail адресът не се публикува.