Това е последната част на въпросника за жените.
Ако си мъж, няма да виждаш въпроси. Отбележи стъпката като изпълнена и премини директно към резултатите си в следващата.
За да видиш цялата статия влез в профила си или си избери абонамент.
Статията е част от Моите здравни фактори
Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:
- Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
- Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
- Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.
Моите здравни фактори Най-важното за здравето ти. Стъпка по стъпка.
Предишна стъпка
Следваща стъпка

Всички стъпки до целта: Открий причините и рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания
Какво е фамилна обремененост. Кои хора развиват рано сърдечносъдови и ракови заболявания

Фамилната обремененост звучи като ала-бала, докато не осъзнаеш, че на 30-40г. си развил половината заболявания на родителите ти.
Чети с абонамент
Как да определиш имаш ли фамилна обремененост и към кои заболявания

Ключова стъпка. Научаваш "слабите си места" и какви вероятно ще са част от заболяванията ти. Разбираш къде да концентираш усилията си.
Чети с абонамент
Нека определим дали имаш фамилна обремененост за ранни сърдечносъдови заболявания

Виж жълтите образувания във вътрешния ъгъл на клепачите. Жената трябва да изследва "лошия" си LDL-холестерол, защото може да е силно завишен.
Чети с абонамент
Какво да направиш в случай на фамилна обремененост за ССЗ или ранно сърдечносъдово заболяване

Трябва да следваш конкретни стъпки за оптимално поведение.
Чети с абонамент
Какво да направиш в случай на фамилна обремененост за раково заболяване

Пет стъпки за правилно поведение и спокойствие.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Общи данни. Телесна структура. Тютюнопушене [1/6]

Вече имаш нужната информация, за да откриеш рисковите си фактори. Действай. Резултатите ти ще са основа и ориентир за всички нужни промени оттук нататък.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Хранене. Течности. Алкохол [2/6]

Втора част на приложението. Отговори на въпросите и премини към следващата част.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Физическа активност. Работно място. Сън и свободно време [3/6]

Трета част на приложението. Отговори на въпросите и премини към следващата част.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Измервания и изследвания [4/6]

Четвърта част на приложението. Отговори на въпросите и премини към следващата част.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Диагностицирани заболявания и синдроми. Лекарства и добавки [5/6]

Пета част на приложението. Отговори на въпросите и премини към следващата част.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Психо-социални фактори. Вредни навици и поведения. Други [6/6]

Шеста част на приложението. Отговори на въпросите и премини към следващата част.
Чети с абонамент
Открий проблемите и рисковите си фактори: Менструален цикъл. Бременност. Раждане [Жени]

Допълнителна част на приложението за жени. Отговори на въпросите или я пропусни, след което премини към резултатите.
Чети с абонамент
[Резултати] Твоите рискови фактори за всяко често сърдечносъдово и раково заболявание

Трябва да елиминираш или контролираш всичко в тази стъпка. Това са проблемите, от които ще започнат и прогресират голяма част от заболяванията ти.
Чети с абонамент
Твоят прогрес: Премахваш ли причините и рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания

Най-важните рискови фактори за ССЗ и РЗ. Кои успяваш да премахнеш и кои ти остават.
Чети с абонамент
Твоят прогрес: Изпълняваш ли всеки ден най-важните действия за здравето си (оптимални навици)

Оптимални ли са ежедневните ти навици - хранене, физ. активност и други. Къде да наблегнеш.
Чети с абонамент
Коментари
0
За статията
Начало » Стъпки в "Моите здравни фактори" » Открий причините и рисковите си фактори за сърдечносъдови и ракови заболявания » Открий проблемите и рисковите си фактори: Менструален цикъл. Бременност. Раждане [Жени]
Обновена на
от
Д-р Денислав Кехайов