Как да нормализираш повишените холестерол и триглицериди без лекарства. Общи методи за LDL, HDL и TGL

Д-р Денислав Кехайов
Храни, нормализиране на холестерол и триглицериди без лекарства.

В тази стъпка са събрани най-силните нелекарствени методи (диета, добавки, физ. активност, навици) за:

  • Понижение на „лошия“ LDL-холестерол.
  • Повишение на „добрия“ HDL-холестерол.
  • Понижение на триглицеридите.

Първите методи са еднакви и за трите цели горе (тази част 1).

След тях според конкретния ти проблем (LDL, HDL, TGL) методите се различават (следващата стъпка – част 2).

Как се разчитат дозировките:

Пример: Добавка 2х1 с храна.

Горното означава, че тази добавка се приема 2 пъти дневно по 1 (таблетка, капсула или каквато ѝ е формата) с храна.

За да видиш цялата статия влез в профила си или си избери абонамент.

Статията е част от Моите здравни фактори

Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:

  • Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
  • Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
  • Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.
Коментари 0

Коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.