Виж
Моите здравни фактори Цел 0 Оцени обективно здравето си
Изпълнени стъпки: 0/0
Кръвни изследвания, моновети.
Стъпка

Кои важни лабораторни изследвания трябва да направиш. Списъци – основен, допълнителен, по желание

Тази стъпка е ключова и не може да се пропусне. От това дали ще я изпълниш ще си проличи - ще правиш ли важното за здравето си или ще се върнеш към бързите и лесни решения.

Д-р Денислав Кехайов

В тази стъпка са събрани най-важните общи изследвания, които трябва да направиш в клинична лаборатория.

Лабораторните изследвания са задължителни. Не можеш да ги замениш с нищо.

Когато се каже лабораторни изследвания, следните са чести реакции:

  • Не може ли без тях?
  • Страх ме е да ми взимат кръв.
  • Не може ли да ги направя друг път?
  • Не може ли директно да започна здравословна диета, спорт и т.н.

По горната логика можеш да си затвориш очите и да тръгнеш да пазаруваш.

Може, но е бавно, не знаеш къде си и къде точно трябва да вървиш.

Ако пропуснеш началните изследвания:

  • Няма да знаеш как сегашният ти начин на живот се е отразявал на показателите ти.

    Това ще ти служи като отправна точка.

    Пример: Диета Х + физическа активност Y = тези показатели. Трябва да усиля това или намаля това, за да ги нормализирам.

  • Няма да имаш изходни стойности за сравнение преди-след.

    Ще е невъзможно да оцениш ефекта на направените промени.

    Пример: Пропускаш изследванията сега и ги правиш след 6 месеца. Тогава виждаш, че кръвната ти захар е 6.5 (над нормата).

    Навиците ти в тези 6 месеца понижиха или повишиха стойностите ти? С колко? Не знаеш.

Знам, че е неудобство да ходиш сутрин на гладно до лаборатория, но ползите многократно надвишават неудобствата.

Изследванията ще ти отнемат час, а ще ти спестят страшно много време, пропиляно в съмнения, заблуди и изпробване:

  • Да не би да имам това заболяване?
  • Как се отразява диетата на здравето ми?
  • Дали не мога да отслабна заради хормоните ми и т.н.

За да видиш цялата статия влез в профила си или си избери абонамент.

Статията е част от Моите здравни фактори

Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:

  • Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
  • Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
  • Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.
Моите здравни фактори Най-важното за здравето ти. Стъпка по стъпка.
Предишна стъпка
Следваща стъпка
Коментари 0