Кои важни лабораторни изследвания трябва да направиш. Списъци – основен, допълнителен, по желание

Тази стъпка е ключова и не може да се пропусне. От това дали ще я изпълниш ще си проличи - ще правиш ли важното за здравето си или ще се върнеш към бързите и лесни решения.

В тази стъпка са събрани най-важните общи изследвания, които трябва да направиш в клинична лаборатория.

Лабораторните изследвания са задължителни. Не можеш да ги замениш с нищо.

Когато се каже лабораторни изследвания, следните са чести реакции:

По горната логика можеш да си затвориш очите и да тръгнеш да пазаруваш.

Може, но е бавно, не знаеш къде си и къде точно трябва да вървиш.

Ако пропуснеш началните изследвания:

Няма да знаеш как сегашният ти начин на живот се е отразявал на показателите ти.
Това ще ти служи като отправна точка.

Пример: Диета Х + физическа активност Y = тези показатели. Трябва да усиля това или намаля това, за да ги нормализирам.
Няма да имаш изходни стойности за сравнение преди-след.
Ще е невъзможно да оцениш ефекта на направените промени.

Пример: Пропускаш изследванията сега и ги правиш след 6 месеца. Тогава виждаш, че кръвната ти захар е 6.5 (над нормата).

Навиците ти в тези 6 месеца понижиха или повишиха стойностите ти? С колко? Не знаеш.

Знам, че е неудобство да ходиш сутрин на гладно до лаборатория, но ползите многократно надвишават неудобствата.

Изследванията ще ти отнемат час, а ще ти спестят страшно много време, пропиляно в съмнения, заблуди и изпробване:

Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:

Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.