Виж
Моите здравни фактори Цел 0 Оцени обективно здравето си
Изпълнени стъпки: 0/0
Измерване на талия при жена с шивашки метър.
Стъпка

Кои важни телесни измервания трябва да направиш. Как да се измерваш

Телесните измервания дават ценна информация за диетата, физическата ти активност и риска ти за инфаркт, инсулт и диабет.

Д-р Денислав Кехайов

Телесните измервания са елементарни, не струват нищо, а ти дават бърза обратна връзка за:

  • Дали диетата и физическата ти активност са оптимални.
  • Дали е повишен рискът ти за захарен диабет, исхемична болест на сърцето, инфаркт, инсулт и др.
  • Дали имаш някои вродени заболявания.

В тази стъпка ще научиш как, кога и какво ще измерваме, за да следим прогреса ти в Моите здравни фактори.

За да видиш цялата статия влез в профила си или си избери абонамент.

Статията е част от Моите здравни фактори

Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:

  • Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
  • Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
  • Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.
Моите здравни фактори Най-важното за здравето ти. Стъпка по стъпка.
Предишна стъпка
Следваща стъпка
Коментари 0