Това е резюме на най-важните цели за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания – инфаркти, инсулти, сърдечна недостатъчност, аритмии и т.н.
Ако вече имаш сърдечносъдово заболяване – исхемична болест на сърцето (ИБС), сърдечна недостатъчност, стеснения на артериите на краката – целите са същите или по-строги.
Всичко изброено долу e цел в Моите здравни фактори, а дори и повече.
- Целевите показатели долу са в оптималните фактори, които трябва да постигнеш.
- Нещата, които не трябва да правиш са в рисковите ти фактори.
- Навиците – хранене, физ. активност и т.н. са в ежедневните ти навици.
Когато изпълняваш ежедневните си навици – постигаш половината от долните цели. Другата половина са оптималните фактори в ръководство 2.
Най-важните цели за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания
За да видиш цялата статия влез в профила си или си избери абонамент.
Статията е част от Моите здравни фактори
Моите здравни фактори са ръководства и приложения, с които ще научиш най-ефективните методи за:
- Оптимизиране на здравните ти фактори – кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, хранене, физ. активност и т.н.
- Понижаване на риска ти за инфаркт, инсулт, ракови заболявания и стотици други.
- Лечение на хипертонията, повишените холестерол, кръвна захар, триглицериди, наднормено тегло и др.
Моите здравни фактори Най-важното за здравето ти. Стъпка по стъпка.
Предишна стъпка
Всички стъпки до целта: Постави си важните цели за здравето ти – постигни тези оптимални фактори
Коментари
0
