Виж
Моите здравни фактори Цел 0 Оптимално кръвно налягане
Изпълнени стъпки: 0/0
Измерване на пулс
Стъпка

Можеш ли да измериш кръвното си с пръст на ръката или без апарат

Едно от многото вярвания за кръвното, заради които сме на първите места по смъртност.

Д-р Денислав Кехайов

Не можеш да измериш кръвното си налягане без апарат.

Кръвното винаги се мери с проверен и точен апарат. Прочети тук как да го измериш правилно.

„Методите“, които ще откриеш в интернет са пълни глупости и те заблуждават:

  • Измерване с махало и линия.
  • Измерване според пулса.

Дори не си губи времето да ги четеш.

Ако нямаш апарат за кръвно – поискай от някого. Не ползвай горните методи.

Кръвното ти налягане е изключително важен показател. Трябва да знаеш точните му стойности.

Заради манталитета да вярваме в подобни махала и линии сме на първите мяста по смъртност.

Измерване на кръвно според пулса

Теория: Ако пулсът е 60 до 80, налягането е нормално.

Ако пулсът е по-нисък от 60, кръвното е по-ниско.

Ако пулсът е по-висок от 80, кръвното е повишено.

Реалност: Няма строга връзка между кръвното и пулса.

При всякакъв пулс (забавен, нормален, учестен), кръвното ти може да е:

  • Нормално.
  • Ниско.
  • Високо.

Да. Има някои случаи, в които има корелация:

  • При физическа активност се повишават пулсът и кръвното налягане.
  • Стресът повишава кръвното и пулса.
  • Ниското кръвно често е съчетано с по-висок пулс.

Но няма строга връзка между кръвно и пулс. Не търси такава.

Няма практична стойност за теб, освен да се объркваш.

Важното е:

Извод: Не можеш да измериш кръвното си налягане по честотата на пулса.

Измерване на кръвно с махало и линия

Това дори няма да го коментирам.

Ако нямаш апарат за кръвно и не ти е спешно – купуваш си качествен такъв.

Ако нямаш апарат и ти трябва спешно – заеми от познат.

Моите здравни фактори Изпълни ли стъпката?

Маркирай какво разбра и направи, за да изпълниш стъпката:

Разбрах, че кръвното налягане се измерва само с апарат. Да меря кръвно по пулс или с линийки е грешно и наивно.

Разбрах, че ако нямам апарат за кръвно – трябва да си купя или да заема от познат.

Моите здравни фактори Най-важното за здравето ти. Стъпка по стъпка.
Предишна стъпка
Следваща стъпка
Коментари 0