Какво представлява кръвното налягане. Какво са границите. Как се изписва правилно

Д-р Денислав Кехайов
Апарат за кръвно налягане. Хипепртония (високо кръвно).

Какво е кръвното налягане

Кръвно налягане е налягането, което кръвта оказва върху стените на кръвоносните съдове.

Съответно има:

  • Артериално кръвно налягане.
  • Венозно кръвно налягане.
  • Капилярно кръвно налягане.

Когато чуеш само „кръвно налягане“, става въпрос за налягането на кръвта в артериите.

Горна и долна граница на кръвното (систолично и диастолично)

Систола е когато сърцето се съкращава и изтласква кръв в артериите.

Диастола е когато сърцето се отпуска между две съкращения.

Да вземем кръвното 120/80:

  • 120 е горната граница (систолно налягане) – най-високата стойност на кръвното налягане – по време на систола.
  • 80 е долната граница (диастолно налягане) – най-ниската стойност на кръвното налягане – по време на диастола.
  • 40 е пулсовото налягане – разликата между горна и долна граница (систолно – диастолно).

Кръвното винаги се изписва горна/долна граница. Никога обратно. Пишеш 120/80, а не 80/120.

Мерни единици

Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб. Съкращението е mmHg. Например 150/70 mmHg.

Важните термини, които ще срещнеш

Често срещани термини:

  • Нормотония – нормално кръвно налягане.
  • Хипертония – високо кръвно налягане.
  • Хипотония – ниско кръвно налягане.
  • Хипертоничен бъбрек (хипертонична нефропатия или нефросклероза) – увреден бъбрек от дългогодишно високо кръвно налягане. С намалени размери, втвърден и уплътнен.

    Хипертоничен бъбрек - с намалени размери, зърнист.
    Хипертоничен бъбрек – зърнист и с намалени размери спрямо нормален.
  • Хипертонично сърце (хипертонична сърдечна болест, ХСБ) – задебеляване на лявата камера на сърцето, защото изтласква кръв срещу високо кръвно налягане.

    Хипертоничното сърце, ако не се контролира, води до сърдечна недостатъчност и излизане извън ритъм (сърдечна аритмия).

  • Хипертонична ретинопатия – увреждане на ретината от високо кръвно налягане.

    Важно: Високото кръвно и захарният диабет формират порочен кръг и ускоряват появата на усложнения – бъбречна недостатъчност, ретинопатия (намалено зрение, слепота), увреждане на артериите (атеросклероза).

  • Хипертонична криза – рязко повишение на кръвното над 180/110, обикновено провокирано от нещо (стрес, хранене, пропускане на лекарство).
  • Симпатикус – част от нервната система, която е отговорна за fight or flight отговора към стресово събитие („бий се или бягай“).

    При активиране на симпатикуса – повишават се кръвното и пулса, ускорява се дишането, изпотяване, спазъм на съдовете (студени ръце, гадене), суха уста, позив за уриниране, влошава се храносмилането.

    Потни ръце при симпатикотония.
    Редовно студени и потни ръце са типичен признак на активирания симпатикус.

    Симпатикусът се активира от недостатъчно сън, стресова работа, крайни срокове, закъсняване и бързане, кафе (кофеин), бърза и силна музика (метъл, рок) и др.

    Важно: Ако имаш стресова работа – имаш постоянно активиран симпатикус (симпатикотония). Последствия от хронично активиран симпатикус – високо кръвно налягане, аритмии (излизане извън ритъм), тревожно и стресово разстройство, синдром на раздразненото черво и много други.

  • Парасимпатикус – част от нервната система, която е отговорна за релаксацията.

    При активиране на парасимпатикуса – понижават се кръвното и пулса, забавя се дишането, подобрява се храносмилането, отпускаш се.

    Парасимпатикусът се активира след тренировка, при достатъчно сън, от дълбоко и забавено дишане, бавна и спокойна музика, топъл душ, медитация, масаж и т.н.

    Виждаш ли защо прости техники като „дишай бавно и дълбоко“ и медитацията имат много силен ефект? Активират парасимпатикуса и потискат симпатикуса. 🙂

Моите здравни фактори Изпълни ли стъпката?

Маркирай какво разбра и направи, за да изпълниш стъпката:

Разбрах какво е горна и долна граница, съкращенията и как се изписва правилно кръвното.

Коментари 0

Коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.